پونه

پونه گرم و خشک و ضماد آن جهت رفع تیرگی پوست و سیاتالژی مفید است. هنگام مصرف روی پوست باید مراقب بود که زیاد روی موضع نماند چون ممکن است زخم و تاول ایجاد کند؛ ولی برای سیاتالژی باید زمان بیشتری بماند و قرمز شدن و تاول زدن موجب اثربخشی بیشتر و جذب سموم به منطقه تاول می‌شود. چای پونه برای افرادی که عادت ماهانۀ‌ آن‌ها عقب می‌افتد مفید است. بهتر است در زمان شیردهی و بارداری از مصرف زیاد پونه خودداری شود.